Milyen értékekre érdemes/kell állítáni a futóművet, ha utcán és pályán is használom a gépet? (EVO 8)

Persze a legjobb az lenne, ha pályanap előtt elmennék futóműveshez, de létezik-e egy olyan kompromisszum amit mindig használhatok.
Gondolok arra, hogy ha pl. több száz km-t kell autókáznom a pályáig...

Ill. csak pályára mit javasoltok?